여름철 더운 날씨에 식중독에 걸릴까봐 걱정이 되셨나요? 여름에는 더욱 주의를 기울이지만 추운 겨울이라도 안심할 수 없는 식중독의 증상, 예방법, 식중독에 좋은 음식을 알려드리니 아래에서 확인하시기 바랍니다.
식중독 증상
-속이 메스꺼림
-오한
-발열
-구역질
-구토
-설사=> 지사제는 장의 움직임을 멈추게하여 상태를 악화시키므로 복용은 자제하기
-무기력감
-두통
-근육통
배탈 VS 식중독 차이점
| 구분 | 내용 |
| 배탈 | -일시적 증상, 복통 설사가 주요 증상, 자연치료됨 |
| 식중독 | -복통, 설사 외에 오한, 발열, 구토 증상, 자연치료 되지 않을 수도 있으므로 병원 방문을 추천함 -2~3일이면 좋아지기도 하지만 병원을 가지 않는 경우 5일까지 가기도 함 |
식중독 예방법
-30초 이상 손 씻기
-익힌 음식 먹기 (생선, 굴 등 날음식은 장염 유발균이 증식하기 쉬움)
-냉장고에 음식물 보관
-행주, 도마, 칼 등 조리기구 살균세척
-다른 사람을 위해서 식중독균이 발생한 음식에 대한 정보를 보건소에 보고한다.
식중독에 좋은 음식
-몸에 남아있는 독을 내보내기 위해 설사, 구토를 하면서 많은 수분이 빠져나가면서 탈수증세가 나타날 수 있으므로
물이나 이온음료 섭취 (특히 어린이, 노약자, 당뇨환자는 사망위험이 높아짐)
=> 심한 탈수 증세가 나타나면 병원에서 수액을 맞는다.
-물에 소금, 설탕을 넣어 마신다.
-죽, 미음을 먹는다.
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