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여수 영취산 경남 창녕 화왕산, 경남 마산 무학산과 함께 전국 3대 진달래 군락지로 유명하고 무난하여 가족 산행지로도 좋은 전남의 여수 영취산은 돌고개주차장에서 정상(진례봉) 까지 약 1시간 30분 소요됩니다. 자세한 주차장, 맛집 등 내용은 아래에서 확인하시기 바랍니다. 여수 영취산 등산코스 영취산 최단코스는 봉우재=>도솔암=>영취산(진례봉)으로 약 1.4km, 40분 정도 소요됩니다. 그 외 진달래군락지, 둘레길 코스 등 6개의 등산코스 확인하시려면 아래에서 바로 이동하시기 바랍니다. 등산로 안내 돌고개 주차장 전남 여수시 월내동 548 https://naver.me/GLKSKle5 돌고개주차장 : 네이버 블로그리뷰 84 m.place.naver.com 근처 맛집 영취산국밥 연화정 블랙야크 100대 명산
국내스키장 특징 경기권, 강원권을 비롯한 국내스키장에는 지하철로 갈 수 있는 엘리시안 강촌부터 가까운 곤지암리조트 등 다양한 스키장이 있습니다. 각 스키장별 자세한 특징은 아래에서 확인하시고 스키장 선택 시 참고하시기 바랍니다. 스키장 종류 지역 스키장 위치 특징 경기권 지산리조트 경기도 이천 -야간 스키 오래 운영하여 평일 퇴근하고 가기도 함 -다양한 슬로프 -5번 슬로프 아이들강습 많이 함 -리프트 대기해야함 곤지암리조트 경기 광주 -수도권에서 가장 접근성이 좋아 퇴근 후에도 많이 찾음 -시즌권 가격이 비쌈 (100만원까지도 함) -정원제로 쾌적함 -시간제 리프트권 판매 베어스타운 경기 포천시 -다소 낙후되어 있음 -비시즌에 피스랩 플라스틱 베이스 스키장 이용가능 강원권 비발디파크 강원 홍천군 -수도권에서 가까운 편..
역류성 식도염 생활습관 대표적인 서구형 질환 중 하나인 역류성 식도염은 위산이나 위속 내용물이 식도로 역류해 일상생활에 지장을 주는 질환으로 위내시경에서 염증이 없더라도 증상만으로도 진단이 가능합니다.  자세한 원인과 증상 관리방법은 아래에서 확인하시기 바랍니다.    증상   -가슴 쓰림-산역류-쉰 목소리-목 속 이물감-흉통-삼킴 곤란-인후통-누우면 기침이 나는 증상 (산이 역류하면서 인두나 후두를 자극해 기침을 유발함)-뚜렷한 호흡기 질환 없이 지속적인 마른기침 원인 -비만 (과체중, 복부비만)-하부식도괄약근 힘이 약해지면서 느슨한 괄약근으로 위산이 역류되는 것이 원인이 될 수 있음-식도와 위의 운동기능저하-임신이나 비만으로 인해 복압이 상승되는 것 -과식, 폭식, 야식, 탄산수 등  관리와 치료   식도·위 경계에 괄약근..

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