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식중독 증상과 예방법 여름철 더운 날씨에 식중독에 걸릴까봐 걱정이 되셨나요? 여름에는 더욱 주의를 기울이지만 추운 겨울이라도 안심할 수 없는 식중독의 증상, 예방법, 식중독에 좋은 음식을 알려드리니 아래에서 확인하시기 바랍니다.   식중독 증상 -속이 메스꺼림-오한-발열-구역질-구토-설사=> 지사제는 장의 움직임을 멈추게하여 상태를 악화시키므로 복용은 자제하기-무기력감-두통-근육통  배탈 VS 식중독 차이점 구분내용배탈-일시적 증상, 복통 설사가 주요 증상, 자연치료됨식중독-복통, 설사 외에 오한, 발열, 구토 증상, 자연치료 되지 않을 수도 있으므로 병원 방문을 추천함-2~3일이면 좋아지기도 하지만 병원을 가지 않는 경우 5일까지 가기도 함 식중독 예방법  -30초 이상 손 씻기 -익힌 음식 먹기 (생선, 굴 등 날음식은 ..
종아리 쥐났을때 푸는 방법 3가지 쥐 나기 전에 징조가 오면서 고통스러운데 막상 어떻게 대처해야하는지 몰라서 견디기만 하셨나요? 아래에서 종아리 쥐 났을 때 푸는 방법 3가지 확인하고 예방법도 활용해 보시기 바랍니다.   원인   -당뇨, 하지정맥류(혈액순환 부족), 신장질환 등 기저질환에 의한 발생 -오래 걷기, 서있기, 오래 뛰기 등 근육의 피로가 축적되었을 때 -피곤하거나 땀을 많이 흘려 수분이 부족해지고, 카페인 과다 섭취로 탈수가 있는 경우 -임산부는 혈액이 자궁에 집중되어 혈액순환이 안되고 중기 이후 혈관이 압박받아 쥐가 나기 쉬움  종아리 쥐났을때 푸는 방법 3가지  대부분 시간이 지나면서 쥐가 풀리지만, 쥐가 나는 동안 아래의 방법으로 조금이라도 고통을 줄여보시기 바랍니다.  1. 엄지발가락을 뒤로 꺽는 동작으로 천천히 상..

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